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domingo, 23 de octubre de 2011

mediterranean marathon 46,02



La oeganizacion estuvo bastante bien,y se agradece despues de correr masajito,ademas de una prueba de pisaday medicion de grasa y masas corporales,no se puede pedir mas!!
MUY buena carrera,la de esta mañana en castelldefels,hemos salido a buen ritmo y hemos acabado a un ritmo bastante alto,el entreno de series de 15 x 200m del otro dia me sirvio para acostumbrar el cuerpo a correr rapido y en el eultimo kilometro he apretado bien.
A una media de 4,30 el km y muy buenas sensaciones tanto yo como David hemos acabado en 46,02,,pensando en preparar una media maraton,,,quizas la de granollers estaria bien,

sábado, 22 de octubre de 2011

MEDITERRANEAN MARATON

                                           

MEDITERRANEAN MARATHON

4º CARRERA DEL 2011

Este es mi primer año participando en carreras populares,todas de 10 km.Estoy empezando a entrenar de manera mas seria y ordenada,aunque se que mucho tengo que mejorar,muchisimo,pero las sensaciones van siendo buenas.

La progresion va siendo buena,tan solo la sensacion de correr y querer ir mas rapido por mas tiempo,te va enganchando,la liberacion de endorfinas se hace latente y cada vez quieres mas,cosa que me asusta porque tampoco quiero obsesionarme ir poco a poco,y ya se vera hasta donde llega esto.

mis primeras carreras han sido;

CURSA DELTA PRAT (MAYO):10 KM--------------49,12m
CURSA DE LA MERCE (SEPTIEMBRE)10 KM----49,20m
CURSA DEL PRAT (SEPTIEMBRE)10 KM----------47,56m