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martes, 23 de octubre de 2012

2ª MITJA MARATO SERRALADA DE MARINA

Por falta de tiempo no puedo escribir mas a menudo,e ir recogiendo mis progresos,que,en poco tiempo van siendo muy satisfactorios.

He estado entrenando bastante fuerte en San ramon cerca de casa,aprovechando el poco tiempo libre que me queda antes de ir a buscar a los peques,y creo que he llegado bastante preparado a la cursa.
Antes de empezarla nos daba bastante repeto ya que era la primera cursa de montaña fuerte que ibamos a hacer a priori 21kms con 800 m de desnivel,aunque al final a muchos corredores el gps les marco 22,550 kms algo mas.
Aqui con mi compañero de fatigas David,
que cara de felicidad nada mas empezar

Una zona muy bonita de Sta Coloma de gramanet,con mucha pista,subidas duras y pocas trialeras,lo que eche un poco en falta ya que me gusta hacer bastante hacer el cabra jejej.

En el segundo avituallamiento(km 12) tome uno de los geles que llevaba preparado junto con algo de frutos secos,la verdad es que hasta los 15-20 minutos ,me encontre bastante pesado y no iba a gusto,ademas era una zona de bajada y me encontraba raro.

                                             Alguna subida durita...


Al final pase por meta en 2h 05 minutos aunque el tiempo era lo de menos,lo principal era encontrar buenas sensaciones en montaña e ir acumulando retos,que al fin y al cabo es lo que me motiva ir sumando kms en las piernas y ver hasta donde puedo llegar.


Por ultimo señalar que esta carrera esta muy bien organizada,el precio no era abusivo(lo contrario que otras muchas,se esta poniendo de moda el ganar mucho dinero en estas pruebas)20 € pulsometro de regalo,4 abituallamientos,y butifarra al final,en general un 10 y el año que viene espero repetir.

                                             Como se nota la liberacion de endorfinas...

jueves, 15 de marzo de 2012

MITJA MARATO CAMBRILS 2012




Y por fin llego el gran dia,despues de varios meses preparando(lo que me han dejado)la media  maraton
ahi estabamos afrontando la nueva distancia.
La salida era a las 10:00 y eran menos cuarto cuando estabamos saliendo de casa,en Salou,asi que por poco no llegamos.
Lo poco que puede calentar fue cogiendo a mi pequeña y justo ahi un tiron en la espalda que me dejaba doblado totalmente,faltaban 5 minutos para la salida y temia no poder salir a correr(quiza hubiera sido lo mas inteligente)pero tantos meses preparando y esperando debutar en los 21 kms y ahora esto!!

A veces el ansia y el corazon puede mas que la razon y ahi estaba yo con le compañero empezando lo que sabia que iba a ser un sufrimiento consante temiendo incluso tener que abandonar a media carrera.


Salimos a un trote bastante tranquilo,a 5 min el km,tal y como habiamos planeado,total el objetivo era acabar la carrera y disfrutarla lo que se pudiera.
Los primeros 10 km lo lleve bastante mal pues cada 50 o 60 metros me daba un pinchazo la espalda que me hacia sufrir bastante,pero el control mental y la concentracion hicieron que el dolor fuese un compañero de viaje mas que una molestia.

En el km 13 vimos la liebre de 1h 50 min a lo lejos y nos propusimos llegar a meta junto a ellos.



Empezamos a apretar un poco y en el avituallamiento de los 15 k los alcanzamos,con la sorpresa de que nos dimos cuenta que aun podiamos apretar un poco mas,y,en el  km 17 ibamos adelantando a bastantes corredores,llegando a meta en un tiempo de 1h 47 minutos.

Muy buena organizacion de la carrera,con todos los km señalizados powerade y agua cada 5 km,,en general un 10 para la organizacion.